Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Author page: Anang

11 Trik Buat Menjaga Gigi Dan Mulut Tentu Sehat

Namun, lakukan flossing dengan hati-hati, agar gusi Anda tidak terluka dan berdarah. Ada berbagai penyakit pada tubuh yang terkait dengan kesehatan gigi dan mulut. Orang dengan penyakit pada gigi dan mulut lebih berisiko terkena penyakit kardiovaskular dan pneumonia. Oleh karena itu, kesehatan gigi dan mulut sangat penting untuk dijaga. Plak…

Read more

Ingin Badan Perfect? Rutinkan 10 Permainan Pagi Hari Terkait

Sesuai melalui namanya, olahraga di sini. memiliki manfaat jauh untuk jantung, seperti mengurangi resiko gagal jantung, menurunkan tekanan darah, hingga menghilangkan stres. Jadi, meskipun kamu hanya berolahraga di rumah, jangan pernah lupa untuk memulai dengan pemanasan. Kamu bisa melakukan pemanasan ringan seperti berjalan kaki di halaman rumah, atau bagi yang…

Read more

Ten Tips Kesehatan Ala Nabi Muhammad

Contohnya yang sudah Kita tahu, terdapat sedikit langkah yang sering ditekankan untuk memberikan mencegah dan menghambat penyebaran virus COVID-19. Anda disarankan buat menggunakan tabir surya, agar kulit terlindungi dengan baik. Tuk perokok, disarankan buat menghentikan kebiasaan merokok sedini mungkin. Selain kebiasaan merokok, hentikan pula kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol buat kesehatan…

Read more

5 Teknik Dasar Merawat Rambut Agar Tak Ekspress Rusak

Selain itu penggunaan bahan kimia untuk meluruskan atau mengeriting rambut, jugahair sprayjuga akan berefek merusak sel rambut. Untuk mengantisipasi kebiasaanmu untuk keramas setiap hari, usahakan selalu menggunakan kondisioner ketika keramas. Keramaslah patut setiap dua hari sekali untuk membersihkan kotoran yang menempel di rambutmu. Gosok dengan lembut kulit kepalamu untuk mengangkat…

Read more

Tips Sehat Sebelum & Sesudah Olahraga Lari

Setelah berlari alangkah baiknya untuk melemaskan otot-otot tubuh yang tegang. Caranya dengan duduk relaks serta meluruskan kaki dan betis Anda. Hal ini sangat penting untuk menghindari cedera dan juga mengurangi rasa nyeri pada persendian. Olahraga lari lebih banyak memakai otot tubuh periode bawah. Jadi, di saat pemanasan, upayakan untuk memulai…

Read more

5 Tips Olahraga Sewaktu Puasa Agar Masih Bugar Anti Lemas!

Jogging merupakan pilihan olahraga aching menjelang berbuka dalam dapat kamu tekan. Lakukan jogging dengan intensitas santai dan ringan, atur ritme lari yang ringan dan santai. Olahraga saat puasa sangat direkomendasikan untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun perlu diingat juga, pilihlah olahraga dengan intensitas rendah, agar puasa tetap lancar. Selain itu, jangan…

Read more

9 Cara Efektif Turunkan Berat Awak Tanpa Olahraga

Orang melalui golongan darah M disarankan mengonsumsi makanan yang kaya sayuran hijau, buah-buahan, produk susu, telur lalu daging tertentu, termasuk kambing dan domba. Jagung, gandum, derrota, lentil, tomat, kacang tanah, biji wijen, dan ayam disyaratkan dihindari oleh orang-orang dari golongan darah ini. Waktu istirahat yang cukup ametlah vital bagi kesehatan…

Read more